Wandelcoaching, groepswandelingen en retreats
Wandelcoaching, groepswandelingen en retreats
Je zorgt voor anderen, neemt verantwoordelijkheid en houdt veel ballen in de lucht. Maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt.
Misschien herken je dat:
• je hoofd vaak “aan” staat
• je lichaam gespannen of moe voelt
• je weinig echte rust ervaart
• je verlangt naar meer ruimte voor jezelf
Ben jij jezelf onderweg een beetje kwijtgeraakt?
Ontdek in slechts drie minuten hoe goed jij nog verbonden bent met jouw innerlijke kompas.
Ik weet hoe het voelt om vooral te blijven doorgaan, terwijl je lichaam en gevoel iets anders vragen. Juist door te vertragen en de natuur in te gaan, vond ik de weg terug naar mezelf. Vanuit die ervaring begeleid ik nu andere vrouwen die hetzelfde verlangen voelen.
YIOJ biedt wandelcoaching, coaching en retreats in de natuur voor vrouwen van 40+ in de regio Rotterdam en Lansingerland. Voor vrouwen die stress, overprikkeling, trauma of beginnende burn-outklachten ervaren, of herstellen van een burn-out. Tijdens de coaching en retreats ontstaat ruimte voor meer innerlijke rust, balans en een diepere verbinding met jezelf.
Tijdens deze wandelcoaching in de natuur vertraag je, komt je zenuwstelsel tot rust en ontstaat er helderheid over wat jij werkelijk nodig hebt.
Bij YIOJ vind je verschillende manieren om even tot jezelf te komen, op te laden en opnieuw verbinding te maken, met jezelf, met anderen en met de natuur.
Of je nu kiest voor persoonlijke 1-op-1 coaching, een mindful groepswandeling, een inspirerend event, een verkwikkende retraite of een energieke teambuilding voor bedrijven: er is altijd iets dat bij jou past.
Ontdek hieronder jouw volgende stap en laat je inspireren door mijn aanbod.
Persoonlijke 1-op-1 coaching voor vrouwen van 40+ die veel hebben gedragen. In de rust van de natuur ontstaat er ruimte om uit je hoofd te komen en te luisteren naar je innerlijke kompas.
Een maandelijkse mindful groepswandeling in Hoek van Holland, in samenwerking met De Zeetoren. Tijdens deze ontspannen ochtend aan zee vertraag je bewust, kom je uit je hoofd en maak je ruimte voor rust, reflectie en verbinding met jezelf en anderen.
Een offline retreat in de natuur waar je drie dagen uit de ruis van het dagelijks leven stapt. Weg van het ‘altijd aan’ staan, terug naar rust, eenvoud en echte verbinding met jezelf en elkaar. Slapen in tipi’s in een mini-festival sfeer, met persoonlijke begeleiding.
Een verdiepend vriendinnenmoment van ontspanning, reflectie en verbinding in de natuur. Een moment om echt samen te zijn, maar ook om even stil te staan bij jezelf en elkaar.
Je ademt rustig.
Je hoofd wordt rustiger.
Je lichaam kan weer ontspannen.
Je voelt je helder en weet wat jij nodig hebt en welke richting bij je past.
Je loopt in de natuur, met aandacht voor jezelf, en herontdekt je kracht, verlangens en wijsheid.
Er ontstaat echte rust, helderheid en een gevoel van thuiskomen bij jezelf.
Een pad naar meer geluk en vrijheid. Afgestemd op jouw eigen natuur!
Gun jij jezelf meer ruimte? Je hoeft het niet langer alleen te dragen!
