Wandelcoaching, groepswandelingen en retreats
Wandelcoaching, groepswandelingen en retreats
Soms merk je dat je vooral nog aan het doorgaan bent.
Je staat “aan”, je bent bereikbaar, in beweging en altijd verbonden met alles om je heen. Je hoofd draait door, je dagen vullen zich vanzelf en voor je het weet leef je meer op de automatische piloot dan dat je echt aanwezig bent.
En ergens tussendoor voel je het: er is iets in mij dat verlangt naar rust. Naar offline zijn. Niet alleen zonder telefoon, maar ook zonder de constante ruis in je hoofd.
Je verlangt naar vertraging. Naar ruimte in je lijf, stilte in je systeem en het gevoel dat je weer even kunt landen bij jezelf. Zonder moeten, zonder reageren, zonder alles wat je normaal draagt.
En toch schuift dat moment in het dagelijks leven steeds weer door.
De Back to the Basics Retreat is een uitnodiging om daar bewust uit te stappen. Drie dagen offline, terug naar de natuur, eenvoud en echte verbinding.
Op een camping, in een kleine groep, met persoonlijke begeleiding, ontstaat er ruimte om te vertragen, te voelen en weer in te checken bij jezelf… onder alles wat er altijd bovenop ligt.
Het Back to the Basics Retreat is een intiem 3-daags retreat in de natuur, voor mensen die verlangen naar rust, vertraging en echte verbinding met zichzelf en elkaar.
Drie dagen stap je uit de constante prikkels van het dagelijks leven en kom je terecht op een eiland in de natuur bij Delft. In een kleine groep van maximaal 16 deelnemers ontstaat er ruimte om uit je hoofd te komen en weer te landen in je lichaam en in het moment.
Tijdens het retreat ervaren we onder andere:
Alles is zorgvuldig opgebouwd om je systeem te laten vertragen, spanning los te laten en weer contact te maken met jezelf.
We werken met 4 begeleiders op maximaal 16 deelnemers, waardoor er veel persoonlijke aandacht is en ruimte voor jouw eigen proces.
In een veilige, gedragen setting mag alles er zijn. Op jouw tempo. Met aandacht. En in eenvoud.
Alles is gericht op één ding: jou weer laten landen.
Een volledig verzorgd 3-daags retreat waarin alles is gericht op vertraging, verbinding en thuiskomen bij jezelf.
Zodat je even uit de ruis van alledag stapt en weer terugkeert naar jezelf.
Na dit retreat:
Dit retreat is een investering in tijd, ruimte en jezelf. Niet alleen financieel, maar ook in jouw bereidheid om even uit de ruis te stappen en echt te vertragen.
Alle bedragen zijn inclusief 21% BTW. Deelname via je onderneming kan in veel gevallen (deels) fiscaal aftrekbaar zijn. Ook vergoeding via werkgever is soms mogelijk, afhankelijk van je CAO en afspraken rondom persoonlijke ontwikkeling of scholing.
Je verblijf boek je zelf
We komen samen bij camping Røstig. Je boekt en betaalt zelf een kampeerplek of huuraccommodatie bij Røstig, passend bij jouw wensen. Het verblijf is niet inbegrepen in de investering.
Veelgestelde vragen:
Ja. We hebben bewust gekozen voor eenvoud in de natuur, maar wel met comfort en sfeer.
De tipi’s zijn ruim en je slaapt met z’n tweeën. Daarnaast creëren we een warme, veilige setting met dekens, licht en een sfeervolle stretchtent voor de sessies.
We zijn voorbereid op verschillende weersomstandigheden.
De stretchtent kan deels afgesloten worden en er zijn heaters beschikbaar.
Bij slecht weer passen we onderdelen (zoals kanoën) aan, zodat de ervaring fijn en veilig blijft.
Nee, helemaal niet.
Alles wordt rustig begeleid en is toegankelijk voor zowel beginners als mensen met ervaring.
Ja, juist dat is een van onze grootste krachten.
We werken met 4 begeleiders op maximaal 16 deelnemers, waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke begeleiding en aandacht.
Als je voelt dat je behoefte hebt aan rust, offline zijn en weer verbinden met jezelf… dan is de kans groot dat dit precies is wat je zoekt.
Geen zorgen!
Tegen een toeslag van €20 (retour) bieden we een haal- en brengservice aan van en naar station Delft Centrum.
Vooraf stemmen we een vaste ophaaltijd af, zodat je ontspannen en zonder gedoe op de locatie aankomt en na afloop weer wordt teruggebracht.
Daarnaast kijken we op basis van de deelnemerslijst waar iedereen vandaan komt. Vaak ontstaat er vanzelf de mogelijkheid om te carpoolen met andere deelnemers.
Je hoeft dus alleen maar in de trein te stappen, wij denken met je mee.
Veel deelnemers komen alleen.
Juist doordat we in een kleine groep werken, ontstaat er snel een veilige en open sfeer.
De prijs is all-in en inclusief:
– 2 overnachtingen in een tipi tent
– alle sessies (ademwerk, coaching, creatie, etc.)
– maaltijden (ontbijt, lunch, diner)
– thee, snacks en verzorging gedurende het weekend
Alles wat je nodig hebt voor een ontspannen en verzorgd weekend is inbegrepen.
Daarnaast zijn er een paar optionele extra’s waar je gebruik van kunt maken:
🛶 Kano-ervaring
Voor wie mee wil kanoën, is dit mogelijk tegen een toeslag van €15,- (3 uur).
Deze wordt ter plaatse aan de camping betaald.
💆♀️ Massage
Tijdens het retreat is het mogelijk om een massage te boeken.
De kosten hiervoor reken je rechtstreeks af met de masseuse.
Bij je aanmelding vragen we je om aan te geven of je interesse hebt in één van deze opties, zodat we hier in de planning rekening mee kunnen houden.
Alles is vrijblijvend. Voel vooral wat bij jou past 🌿
De tipi’s zijn bedoeld voor 2 personen.
Als je graag alleen wilt slapen kun je dit aangeven op het deelname formulier en dan betaal je de tipi geheel voor 2 nachten à € 199,- per nacht p.p.
Na aanmelding ontvang je een praktische paklijst.
Denk aan comfortabele kleding, warme lagen en eventueel je eigen yoga mat.
Je kunt je plek reserveren via de knop op deze pagina of door ons een bericht te sturen.
Na je aanmelding ontvang je alle praktische informatie.
We kijken enorm uit naar dit retreat en doen er alles aan om het door te laten gaan.
Om de kwaliteit, persoonlijke aandacht en de ervaring te waarborgen, werken we met een minimaal aantal deelnemers van 10.
Mocht dit aantal onverhoopt niet worden gehaald, dan laten we je dit tijdig weten en wordt je volledige investering uiteraard terugbetaald.
In de praktijk merken we dat dit soort intieme retreats juist snel gevuld worden, dus voel je welkom als het je roept.
Om het retreat voor iedereen zo prettig mogelijk te laten verlopen, hanteren we een aantal praktische afspraken:
Minimaal aantal deelnemers
Het retreat gaat door bij minimaal 10 deelnemers. Mocht dit aantal niet worden gehaald, dan word je tijdig geïnformeerd en ontvang je je volledige betaling retour.
Annuleren
Omdat we met een kleine groep werken en reserveringen maken, is annuleren helaas niet kosteloos.
Je mag je plek altijd overdragen aan iemand anders.
Voor alle details verwijzen we je graag naar de algemene voorwaarden.
Twijfel je ergens over? Neem gerust contact met ons op en we denken graag met je mee.